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普拉提，健身，舞蹈四大元素为一体，以塑造健康体态，漂亮体型，愉悦心情为训练目标，让空中瑜伽绽放东方之美。空中瑜伽依托专业吊床的辅助，配合肋间式呼吸，正确的肌肉发力顺序完成各种瑜伽体式，完成地面
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MysoreOriginYoga是瑜伽的起源课程，涵盖呼吸、冥想、体位三个方面的练习。“O”形似“中国圆”，而圆是中国文化中的一个重要精神原型，它与中国人的宇宙意识、生命情调等有十分密切的
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根据人体各种病症的生成病因和人体内部循环而设定的瑜伽练习。睡眠时间不对、饮食习惯不好、长期的精神压力，是现代人生病的主要原因，通过练习源自大自然生灵的独特姿势(Asana)，配合呼吸调息(Pr
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福州瑜伽培训分享说练习减肥塑形的主要好处有以下：达到身心内外平衡，肥胖也是身体不均衡发展的一种表现方式，福州瑜伽减脂课程不仅是让身体脂肪得到控制与减少，还可保证身体在均衡状态内，使减脂不伤元气，身心愉悦。福州塑形瑜伽应该如何练习呢?大家可以
