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空中瑜伽:普拉提,健身,舞蹈四大元素为一体,以塑造健康体态,漂亮体型,愉悦心情为训练目标,让空中瑜伽绽放东方之美。空中瑜伽依托专业吊床的辅助,配合肋间式呼吸,正确的肌肉发力顺序完成各种瑜伽体式,完成地面瑜伽所有动作以及地面做不到的体式,起到
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MysoreOriginYoga是瑜伽的起源课程涵盖呼吸、冥想、体位三个方面的练习。“O”形似“中国圆”,而圆是中国文化中的一个重要精神原型,它与中国人的宇宙意识、生命情调等有十分密切的关系,也是我们揭示中国艺术生命秘密的不可忽视的因素
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根据人体各种病症的生成病因和人体内部循环而设定的瑜伽练习。睡眠时间不对、饮食习惯不好、长期的精神压力,是现代人生病的主要原因,通过练习源自大自然生灵的独特姿势(Asana),配合呼吸调息(Pranayama),深度冥想(Dhyana)等要诀
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福州瑜伽培训分享:说练习减肥的主要好处有以下:达到身心内外平衡,肥胖也是身体不均衡发展的一种表现方式,福州瑜伽减肥课程不仅是让身体脂肪得到控制与减少,还可保证身体在均衡状态内,使减肥不伤元气,身心愉悦。福州瑜伽应该如何练习呢?大家可以跟着福