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空中瑜伽
  • 日期:2022-07-01 浏览167
  • 空中瑜伽

    普拉提,健身,舞蹈四大元素为一体,

    以塑造健康体态,漂亮体型,愉悦心情为训练目标,

    让空中瑜伽绽放东方之美。

    空中瑜伽依托专业吊床的辅助,配合肋间式呼吸,

    正确的肌肉发力顺序完成各种瑜伽体式

    完成地面瑜伽所有动作以及地面做不到的体式,起到事半功倍的效果。

    通过不同高度循序渐进,从低空、半高空再到高空的瑜伽兼具高趣味性

    不仅如此,还能让练习者更快、更好地锻炼到核心肌群的练习,

    更好地找到各个体式的感觉以及调动深层肌肉训练


    微信截图_20220701091158.png

    网络示意图,侵删


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