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纯瑜伽课程
  • 日期:2022-07-01 浏览287
  • Mysore Origin Yoga是瑜伽的起源课程

    涵盖呼吸、冥想、体位三个方面的练习。

    “O”形似“中国圆”,而圆是中国文化中的一个重要精神原型,

    它与中国人的宇宙意识、生命情调等有十分密切的关系,

    也是我们揭示中国艺术生命秘密的不可忽视的因素。


    而此课程也正遵循这样的原则,在课程的编排中会凸显瑜伽所需要具备的多面的能量元素。

    课程讲究的是身体的左右平衡,就好比是太阳与月亮,阴与阳的结合。  


    因此此课程适合所有级别的练习者,课程遵从循序渐进的原则,由基础到适度的强化,

    每次课程都会根据人体的基本原理情况去选择到部分的初中高体式进行练习。


    此课程的目的在于推动有节奏的呼吸、体式的准确化习练、和开发身体的内在潜能!

    课程中主要是以传统哈他教学的模式,单边动作做完不做串联教授反侧的体式,

    体式的串联不可多过2个基础体式,课程中不教授vinyasa。


    微信截图_20220701090447.png

    网络示意图,侵删


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