静和瑜伽教练培训学院
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网址：www.miyujia.cn
总馆地址:福建省福州市鼓楼区五四路宁德大厦13a层08单元
宝龙馆地址:福建省福州市台江区阳光城时代广场1205
福州瑜伽：变身美丽，愈加专注。
女人保健瑜伽重要的是放松、平衡、取得安静。每次操练的时分，教师让我们始终浅笑，重视身体，让身体、心灵在一呼一吸中吸进纯净，吐出毒素。教师Z爱说，是身体在做动作，不是脸在做动作。想想看，松了眉头，心脏就舒展了，身体就放松了，常常笑的人天然美丽，常常笑的人必定知足，心无旁骛。
福州瑜伽：安慰心情，可以驯悍。
福州瑜伽馆的教师们总是说先生们都情愿花钱让太太练瑜伽，由于改变了火爆脾气。 而美国旧金山监狱，在1997年，对暴力上瘾者运用瑜伽和戏剧治疗，协助他们冷静下来，从而协助他们找到自己具有侵略性的原因。 多做深呼吸，天然就学会放松，瑜伽不是单纯的扭麻花，竞技动作的难度，而是在一呼一吸找到你的安静。
福州瑜伽：增进健康。
有朋友说体会瑜伽后，感觉瑜伽就是和自己身体过不去，尽是一些看似简单，实践好难的动作。的确，由于我们普通人太缺乏锻炼了，动动臂膀动动腿都会很难过。而且我们对身体只是运用，玩命地运用，(熬夜作业熬夜玩)，对身体不懂保养。但只要你操练，你会发现痛过之后是轻松，是舒展，是欣快感。操练瑜伽，不只运动肌肉，更可以刺激人体的各个腺体。
福州瑜伽：挺直脊椎，添加自傲。
挺直了脊椎,才干扬眉吐气的做人.瑜伽操练中,福州瑜伽馆的教师总是着重这点.瑜伽可以添加自傲的原因是:任何年龄,任何职业,只要是地球人就都能练.当然有些动作关于易犯某种疾病的人是忌讳.但瑜伽动作很多,只要你坚持,一天做一点,带着愉悦的心情去做,你必定会发现,也许你其他工作做欠好,但瑜伽只要坚持,就会有进步。
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